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Caja de los 5 Sentidos

¿Cómo hidratar la piel de forma natural?

Cuando nos esforzamos por tener un estilo de vida más saludable, no necesariamente pensamos en los productos que ponemos en nuestro rostro y cuerpo. Pensemos en su dieta, en una alimentación local, orgánica y equilibrada. Estamos considerando reducir el uso de pantallas, hacer más ejercicio y dejar de fumar para aquellos que han adquirido este mal hábito.

Por otro lado, seguimos consumiendo cosméticos convencionales que, sin embargo, no todos tienen una composición beneficiosa para la piel, ni siquiera el efecto contrario. Los cosméticos, como los alimentos, pueden contener ingredientes sintéticos innecesarios que son tóxicos para el cuerpo. Es por eso que este artículo tiene como objetivo brindarte consejos simples y naturales para hidratar tu piel.

¿Por qué hidratar la piel?

Por definición, la piel es un órgano (el más grande que tenemos) que realiza tres funciones: proteger, transmitir y eliminar.

Constituye un barrera contra las agresiones externas (golpes, raspaduras, contaminación, etc.)

Nos advierte de peligros externos (elemento demasiado caliente). Algunas reacciones cutáneas como la psoriasis, por ejemplo, son el resultado directo de altos niveles de estrés. Por tanto, la piel se utiliza para alarmarse por su estado general.

La transpiración es un sistema humano único que le permite regular su temperatura.

¿Por qué hidratar la piel?
Fuente: Kimia Zarifi / unsplash

Para desempeñar su papel, la piel depende en gran medida de el agua contenida en la dermis (una de las capas más profundas) y la epidermis (la capa más superficial sobre la que se aplican los cosméticos). Sin embargo, el agua (el principal ingrediente activo hidratante del cuerpo) tiende a evaporarse con bastante rapidez ya que la piel está constantemente estresada en sus diversas funciones.

¿Cómo nutrir e hidratar la piel de forma natural?

Además, es importante prevenir la pérdida de agua hidratando internamente. (consumir 1 L de agua al día, prefiere frutas y verduras acuosas) y externas mediante la aplicación de sustancias grasas nutritivas.

Sin embargo, para nutrir e hidratar adecuadamente su piel, ya es importante comprender sus peculiaridades. Si todos los tipos de piel tienen las mismas necesidades (limpieza, hidratación, protección), no todas tienen las mismas tendencias y necesitarás elige el cuidado apropiado. Solo esta comprensión te permite saber cómo hidratar tu piel.

Definimos tres tipos principales: seco, graso, mixto.

No hay poros visibles, la piel es áspera al tacto y tiende a estar tirante. Usaremos cuidado más rico en este caso.

Los poros son visibles, la piel es grasa al tacto y tiende a brillar. nosotros favoreceremos texturas ligeras y frescas en esta configuración.

Mezclar un poco los dos perfiles mencionados. Preferiremos un humectante ligero a lo que añadiremos tratamientos específicos para controlar el exceso de sebo.

La hidratación natural de la piel.

Lo que realmente hidrata en las cremas son las sustancias grasas que contienen (aceite, aloe vera, manteca de karité, etc.). Por ello, para una mayor naturalidad, se recomienda en el mejor de los casos utilizar directamente una sustancia grasa sin otros principios activos superfluos como perfumes, parabenos, siliconas, etc. En el peor de los casos, se pueden utilizar cremas convencionales, pero es mejor elegir aquellas con la composición más neutra posible. También es posible crear tu propia cosmética natural personalizada, pero esto lleva mucho tiempo y sabemos que no todo el mundo tiene tiempo para jugar a ser aprendices de química.

¿Cuál es el mejor aceite para hidratar la piel?

los aceites hidratantes para la piel las plantas son preciosas aliadas. Permiten limitar la pérdida de agua gracias a su complejo de ácidos grasos, como los omega 3, 6 y 9. En la cosmética convencional, lamentablemente muy a menudo se trata de sustratos llamados aceites minerales. De la industria petroquímica, son menos costosos que los aceites vegetales naturales, pero también mucho menos cualitativos. Además, el must para hidratar la piel de forma óptima es favorecer los aceites vegetales naturales.

Por supuesto, es posible tener un poco de aprensión al aplicarlos directamente sobre la piel, ya que son muy grasosos. Es necesario poner una cantidad muy pequeña previamente calentada en las palmas de las manos. Posteriormente, dependiendo del tipo de piel, es posible utilizar ciertos aceites en lugar de otros. Por ejemplo, para hidratar la piel grasa, mejor utilizar aceite de jojoba o de semilla de albaricoque con una consistencia más seca. Para hidratar pieles muy secas, son más bien los aceites de argán, de almendras dulces o de karité los más adecuados.

mejor hidratación de la piel grasa
Fuente: Shutterstock

¿Qué crema hidratar tu piel?

Elige humectantes orgánico o con la mayoría de ingredientes naturales. Aquí hay algunas referencias que nos gustan, pero hay muchas más y depende de usted ver cuál es la adecuada para usted.
– Caudalie vinosource-jalea de agua de uva hidratante hidratante
– Crème de l’Apicultrice® Piel sensible de Ballot-Flurin
– Gel-crema hidratante facial Dew

Nota: también puede haz tu propia crema hidratante usando una receta cosmética lenta. Encontrarás algunos al final del artículo.

¿Cómo hidratar tu piel cuando no tienes crema?

Si no tiene un humectante a mano, puede obtener mascarilla hidratante hogar. El más simple y rápido esMezclar un yogur natural con el pepino., dos ingredientes ricos en agua y grasa. Es un remedio de abuela para la piel deshidratada. De lo contrario, aún más fácil, solo debes reemplazar tu crema con gel puro de aloe vera, conocido por sus propiedades cicatrizantes e hidratantes.

¿Cómo hidratar la piel en casa? ¡Nuestras mejores recetas!

Encuentre a continuación algunos recetas cosméticas lentas para hacerte tú mismo cuando tienes tiempo y energía. Se toman del libro Adopta el cosmético Slow, la biblia de la cosmética natural casera. Si quieres encontrar otras recetas que se adapten mejor a tus necesidades o entender mejor qué es la cosmética lenta en general, te invitamos a que te lleves este libro de Julien Kaibeck.

hidratar la piel en casa
Fuente: Mathilde Langevin / unsplash

Crema hidratante natural para el rostro.

aquí está la mejor crema hidratante facial, lo que haces tú mismo. Por cierto, aquí hay una receta para un humectante universal a base de albaricoque y aloe vera.

El libro propone dividir el trabajo por la mitad.

Por un lado, derretir al baño María o en un cazo a fuego muy lento:
-4 cucharadas de aceite de semilla de albaricoque
-1 cucharada rasa de cera emulsionante en escamas a base de aceitunas (como Olivem 1000 *, en comercios especializados o en internet)

En cambio, siempre al baño María, es necesario calentar:
-6 cucharadas de hidrosol de su elección
-1 cucharada de gel de aloe vera

A continuación, se mide la temperatura de las dos masas con un termómetro de cocina. Cuando estos alcancen los 65 ° C, retirarlos del fuego y dejarlos enfriar hasta que alcancen unos 40 ° C. A continuación, es aconsejable agregar gradualmente la fase acuosa a las sustancias grasas fundidas mezclando la mezcla con un pequeño batidor hasta obtener una emulsión. No dejes de mezclar antes de que la crema espese. Una vez hecho esto, puede agregar para conservación y fragancia:
– 10 gotas de aceite esencial de lavanda verdadera o niaouli
– 5 gotas de bigarade de grano pequeño o aceite esencial de pomelo

Con un embudo o una jeringa grande, vierta la crema en una botella de plástico con bomba o en un frasco de vidrio o plástico duro previamente desinfectado. Guarde en el refrigerador y consuma esta crema dentro de las seis semanas.

Crema hidratante natural para el cuerpo.

los mejor humectante para el cuerpo también es lo que hacemos nosotros mismos. Tenga en cuenta que también puede usar simplemente manteca de karité o argán comprada directamente en la tienda. De lo contrario, aquí hay una receta de bálsamo corporal fundente a base de aceite de coco adecuada para todos los diferentes tipos de piel. Esta receta te permite elaborar unos 100 g de producto.

El libro recomienda fundir al baño maría o en una cacerola a fuego muy lento:
-4 cucharadas de manteca de karité
-4 cucharadas de aceite de coco sólido
-2 cucharadas de aceite vegetal de caléndula

Cuando todo se haya derretido y haya adquirido una consistencia homogénea, hay que retirarlo del fuego. Luego es aconsejable mezclar la mezcla con una espátula y agregar durante la fase de enfriamiento 20 gotas de aceites esenciales elegidos entre las siguientes fragancias: naranja dulce, rosa de Damasco, limón, niaouli, ylang-ylang, lavanda verdadera, bigarade petit grain, geranio, mandarina. Tenga en cuenta que es posible mezclar varios perfumes siempre que respete la regla de 20 gotas en total.

A continuación, se deja enfriar la mezcla durante 24 horas en el frigorífico y, una vez sacada del horno, se guarda hasta 2 meses a temperatura ambiente en un frasco o recipiente. tarro hermético protegido de la luz y el aire.

crema hidratante corporal casera
Fuente: Mathilde Langevin / unsplash

Hidrata tus manos y pies.

Si el rostro es un gran motivo de preocupación, porque es él quien suele estar descubierto, sensible y visible, también es necesario cuidar sus pies y manos que no están protegidas de callos y asperezas sobre todo en periodos de frío extremo.

Aquí hay una receta para bálsamo de karité protector especial contra el frío valido para todo tipo de pieles.

Al baño maría o en un cazo, derretir a fuego muy lento:

-1 gota grande de miel
-2 cucharadas de aceite vegetal de jojoba
-1 cucharada rasa de manteca de karité
-1/2 cucharadita de brillantina de cera de abejas

En otro recipiente al baño maría calentar suavemente:
-1 cucharada de agua mineral, o azahar o agua de rosas
-1 cucharada de aloe vera

A continuación, se mide la temperatura de las dos masas con un termómetro de cocina. Cuando alcance los 65 ° C, apagamos el fuego y retiramos la masa. Entonces es aconsejable integrar gradualmente la fase acuosa en la sustancia grasa mezclando la masa con un pequeño batidor, hasta obtener una emulsión (cuando la masa espesa). Cuando emulsiones puedes agregar una pequeña punta de un cuchillo de maiz o almidón de arroz.

Una vez que la mezcla haya espesado, se debe verter en un frasco desinfectado y hermético y dejar reposar 24 horas en la nevera.

hidrata manos y pies
Fuente: Shutterstock