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Caja de los 5 Sentidos

¡10 consejos naturales para mujeres perezosas!

Celulitis, podríamos prescindir de ella. Ya sea que tenga piel en los huesos o formas generosas, la celulitis no hace distinciones. Aquí hay algunos remedios anticelulíticos para ahuyentarlos que deberían complacer a las mujeres perezosas …

Celulitis no es inevitable. Con un poco de buena voluntad y un estilo de vida saludable, ya debería ver resultados que cumplan con sus expectativas. ¡Aquí hay algunos consejos anticelulíticos que cambian con el ejercicio! La piel de naranja de tus muslos no tendrá la última palabra.

1 / Beber té verde a voluntad, o casi

No se requiere ningún esfuerzo para este maquillaje anticelulítico 100% natural ! Té verde (preferiblemente orgánico), tu mejor aliado en la lucha diaria contra la celulitis. Beba todo lo que quiera, pero deténgase después de las 3 de la tarde si tiene el sueño ligero. Té verde e infusiones de hierbas aromáticas, ¡un truco perezoso para eliminar las células grasas!

anticelulitis
Crédito: Pexels

2 / empieza a cepillar el linfático con un cepillo de madera

Detrás de su nombre un poco snob, masaje cepillado linfático ¡Esto no significa que sea complicado! Es simplemente cuestión de despertar la circulación (linfática) haciendo rotaciones con un cepillo de madera sobre la piel (muslos, caderas, vientre o nalgas), secado. Una forma de combatir la celulitis pero también de eliminar la piel muerta y las toxinas, activando la circulación sanguínea. La piel suave y firme lo hace no necesariamente necesitan cremas !

3 / Detener los bocadillos no deseados

¡Detén los malos hábitos! A la celulitis le gusta alojarse en lugares inesperados y otros depósitos de grasa. Pero puede limitarlo en gran medida dejando de comer bocadillos. Por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo … Por ejemplo, puede invitar cereales integrales y ricos en tu rutina alimentaria diaria para sentirte lleno (trigo sarraceno, cebada, mijo …) o optar por tomar un refrigerio Almendras, desde el avellanas y otros frutos secos saludable como un bocadillo supresor del apetito. Si no puedes sacarte esa barra de chocolate de la cabeza, ponte tus zapatillas y haz ejercicio para olvidar ! Una forma de destete del azúcar que actuaría casi como el antojo de un cigarrillo, y volverá más sano y sereno.

anticelulitis
Crédito: Pexels

4 / Comer en horarios establecidos

Los ayunos, si son buenos para la salud de vez en cuando y correctamente, no son muy adecuados para la celulitis. Come en horarios establecidos Y No morirse de hambre. No olvides que el efecto yoyo te está esperando… Come alimentos saludables pero no te limites a tu plato. ¡La mejor dieta es no exagerar!

anticelulitis
Crédito: Pexels

5 / apuesta por las vitaminas para proteger tus venas

los vitaminas VS, Y Y flavonoides tienen el don de mejorar la circulación sanguínea y proteger las paredes venosas. En otras palabras, ¡todas las vitaminas son buenas para decirle adiós a la celulitis! Los aceites de grosella negra, naranja, kiwi y vegetales serán tus mejores amigos.

kiwi adelgazante contra la celulitis
Crédito: Pexels

6 / bostezo

¡Bostezar es un truco anticelulítico increíble! Sin embargo, bostezar solo puede ayudar. Porque tienen la ventaja de reducir el estrés. Y nada peor que el estrés en la línea. La risa también puede ayudar. Déjalo ir !

gato bostezando
Crédito: Pexels

7 / haz del vinagre de sidra de manzana tu medicina natural

Como la manzana mantiene alejado al médico, ¡una cucharada de vinagre de sidra de manzana al día eliminaría los hoyuelos! Diluir una cucharadita en un vaso de agua y beber la mezcla dos veces al día.

vinagre de sidra de manzana
Captura de YouTube: «Las maravillas del vinagre de sidra de manzana: 10 consejos de belleza», Miss Kane

8 / Evite las verduras crudas, los azúcares rápidos y las comidas preparadas

Los azúcares refinados, los platos industriales pero también las verduras crudas deben evitarse si se quiere combatir la celulitis. Las verduras crudas (verduras crudas) son ricas en agua y minerales, lo que favorece la retención de agua. A pesar de todo, son buenos para la salud, ¡así que no mezcles todo! La solución ? los vegetales cocidos.

zanahorias ralladas verduras crudas dieta para adelgazar
Créditos de las fotos: iStock / belchonock

9 / sobredosis de alcachofas

La alcachofa es una verdura rica en potasio, con propiedades diuréticas para eliminar la retención de agua. ¡Come más de lo que necesitas! Y cocido, preferiblemente. ¡Caza adipocitos con las hojas de este alimento algo evitado de nuestro consumo diario!

flores de alcachofa adelgazantes
Crédito: Pexels

10 / ¡Suda suavemente con deportes específicos, solo remedios anticelulíticos!

Bueno, no te vamos a mentir, perezoso o no, si no haces un mínimo de ejercicio, no te escaparás. Elija un deporte que lo motive si ya está deprimido por salir a correr (la bicicleta de agua por ejemplo, nada de eso para atacar la celulitis en profundidad). También puedes decidir entrenar todos los días sin ir al gimnasio: cambiar el coche por una bici para ir al trabajo, subir las escaleras en lugar de coger el ascensor, etc. Cada gesto cuenta, por pequeño que sea.

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