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Caja de los 5 Sentidos

5 formas naturales de lograrlo

¿Es posible reducir el caudal del ciclo? Parece que la respuesta es sí … ¡Aprenda a manejar su flujo menstrual como una profesional con estos prácticos y accesibles consejos!

A pesar de que hemos vivido con eso durante muchos años, no podemos evitar jurar tan pronto como aparecen. ¡Porque no se puede negar, viviríamos mejor sin reglas! Dicho esto, sabemos para qué sirven, por lo que solo necesitamos darle sentido. Además, para algunas chicas, la período de menstruación está lejos de ser un problema: una copa menstrual para el día y pronto, ¡ni vista ni conocida! Pero son las mujeres con las que abundan las que más sufren. A continuación se ofrecen algunos consejos para aligera el flujo de tus reglas de forma natural.

1 / Ejercicio para reducir el flujo de su período

El deporte, además de ser beneficioso para el cuerpo y la mente, tiene el don de disminuir el flujo de reglas. Además, los mejores deportes apenas tienen más. Pero esto no es un ejemplo, al contrario, solo una explicación. Conténtate con una buena hora de jogging.

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© Wikipedia

2 / Cambiar a protectores higiénicos reutilizables

Las toallas sanitarias y los tampones desechables irritan las partes íntimas sensibles, que también pueden causar dolor. períodos muy abundantes, en el límite de los llamados hemorrágicos. Al cambiar a protecciones alternativas más suaves (toallas orgánicas, tazas, etc.), muchas mujeres han notado una clara diferencia. No te cuesta nada intentarlo.

3 / hacer el amor

Los especialistas están divididos sobre el tema, pero al menos no te hará daño, ¡todo lo contrario! Siempre y cuando su cónyuge, por muy marica que sea, no se queme por sus pérdidas …

4 / Evita el DIU de cobre

Si se conoce la pastilla disminuir el flujo de reglas, otros métodos anticonceptivos lo aumentarían. Como el DIU de cobre, por ejemplo, conocido por aumentar el sangrado.

DIU de cobre anticonceptivo
© Wikimedia

5 / consume hierro

A veces, no sospechamos que detrás de reglas consideradas hemorrágico, podría ser ocultar la anemia. No te cuesta nada consultar a tu médico, que te recetará hierro (en cápsulas, ¡no te preocupes!).

Las reglas no son un fenómeno para sufrir como una plaga, ¡sino para ser manejado como un profesional! Con estos pocos consejos prácticos, su flujo menstrual anteriormente demasiado abundante podría reducirse en cantidad. Se aplica a diario para obtener resultados efectivos.