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Caja de los 5 Sentidos

7 consejos para reducir las migrañas sin medicamentos

Dolor de cabeza, podríamos prescindir de él. El dolor menstrual, el estrés o la ansiedad, los dolores de cabeza no son inevitables. A continuación, le indicamos cómo tratarlos sin receta.

los dolor de cabeza Soy un verdadero dolor de cabeza. los migraña él sabe mejor que nadie. Sin embargo, además del doliprane o fervex, existen trucos naturales para sacarlo con grandes patadas. cerebro ¡cansancio! allí 7 remedios naturales a favorecer antes de los sellos postales. ¡Respirar!

1 / Masajea tu frente y sienes

Bajo su pomposo nombre, acupresión al final no es nada complicado. Es simplemente cuestión de masajear los puntos dolorosos del cuerpo. Si siente que le viene un dolor de cabeza, primero trate de masajear las sienes y la frente con movimientos circulares. Debería sentirse aliviado.

2 / Respire el aceite esencial de menta piperita

los menta picante no tiene igual para aliviar el dolor de cabeza. ¡Incluso funciona con resaca! Haga inhalaciones regulares diluyendo el aceite en agua hirviendo o masajea tus sienes con una gota o dos. La lavanda también funciona.

3 / Sumerge tus pies en un recipiente con agua tibia

El calor que se propaga por los vapores de un baño caliente ayuda a que la sangre llegue a sus pies. Una forma de reducir la presión en el cuello.

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© Pixabay

4 / Pon una compresa tibia en tu frente

Coloque una compresa tibia en su frente para aliviar la tensión muscular. Deberías relajarte.

5 / beber café

A menos que sufras de migrañas nocturnas, se supone que el café alivia los dolores de cabeza. Fuerte, seria vasos sanguíneos estrechos y dilatados. Por otro lado, si ya eres un gran bebedor de café, los efectos pueden pasar desapercibidos.

6 / hacer yoga

Algunas posturas de yoga son especialmente recomendadas para los dolores de cabeza., por relaja y relaja las cervicales, mientras se quita el estrés. Estas ubicaciones específicas le permiten reequilibrar el sistema nervioso. los yoga practicado regularmente, una verdadera medicina natural! Vea las posturas anti-migraña en el video a continuación:

7 / Beber infusión de romero o jengibre

los romero seco y jengibre fresco son plantas que harían que el dolor de cabeza se escape más rápido. El primero incluso contribuiría a evitar dolor de cabeza.

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© Unsplash

Y tú, ¿conoces algún otro consejo para aliviar migrañas, dolores de cabeza y otros dolores de cabeza localizados? ¡Comparte tu opinión y consejos de bienestar con nosotros en los comentarios! ¿También tienes dolor de espalda? Echa un vistazo a estos 10 consejos naturales para que el dolor de espalda desaparezca rápidamente.