Consejos fáciles de practicar a diario para evitar la flacidez de los senos. ¡Olvídate del bisturí!
Después del embarazo o la lactancia, un entrenamiento deportivo intenso o simplemente con la edad, ¿notas que tu pecho cae algo de suelo? A complejo que solo te molesta, pero de la que te gustaría deshacerte, ¡sin pasar por el quirófano, por supuesto! Pero antes que nada, sepa esto los senos caídos a menudo son el resultado de una falta de firmezay, por extensión, los músculos. aquí están algunas consejos lo que te permitirá mejorar su apariencia.
Tabla de Contenidos
1 / ponerse de pie
Todo el tiempo. No solo tu pecho se elevará naturalmente, con o sin sostén, pero también será menos propenso a tener problemas de espalda. ¡Hincha tu pecho!
2 / Evite las actividades deportivas intensas con golpes demasiado violentos
Como correr o saltar la cuerda y cualquier otra actividad que tenga el efecto de rebota tu pecho demasiado violentamente.
3 / Masajea tus senos regularmente
Con aceite de oliva o cualquier otro aceite vegetal, para reafirmarlos e hidratarlos en el proceso.
4 / Rocía tus senos con agua fría al salir de la ducha
Nada como agua fría para tonificar y reafirmar tu pecho. ¡Anímate con las dos manos y esparce!
5 / Camina con los brazos levantados tan pronto como puedas
Un enfoque un tanto extraño, te lo concedemos, sobre todo si lo adoptas en la ciudad en días pico … Pero el hecho de caminar con los brazos levantados elevará ligeramente el pecho. La guinda del pastel: muscula tus brazos al mismo tiempo. ¡Puede disfrutar de esta actividad en casa o en un lugar donde los pasos son raros!
6 / Evita dormir boca abajo
Es difícil comprobar su posición por la noche, pero si puede, dormirse boca arribao al costado. Dormir boca abajo daña el tejido de elastina en el pecho.
7 / Evita las dietas repetitivas
Nada peor que las dietas yoyo para perderseelasticidad de tu piel. Y gana estrías. Los senos caídos a menudo son el resultado de dietas intensas repetidas. Bastante !
8 / Protege tu pecho del sol
Los rayos del sol tienen el efecto desecar la piel y hacer que pierda su elasticidad. Puede que ya hayas visto su rostro. ¡Protégete con una pantalla completa y evita el topless!
9 / Prueba modelar el pecho
Al esculpir y realzar su escote, nada podría ser más fácil con el contorno de los senos: Contorno de los senos: un truco para moldear tus senos a tu gusto.
10 / Promocionar mancuernas, flexiones, piscina y máquina de remo
Para construir sus pectorales, en ausencia de sus senos, que no tienen músculos en su interior, nada como ejercicios específicos. La piscina también es una gran alternativa. Además, también podrías aumentar de volumen …
Y tú, ¿alguna vez has probado alguno de estos consejos para evitar que tus senos se caigan con el tiempo? ¡Comparta sus ideas de negocio con nosotros en los comentarios!