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Caja de los 5 Sentidos

Consejos fáciles para evitar la flacidez de los senos

Consejos fáciles de practicar a diario para evitar la flacidez de los senos. ¡Olvídate del bisturí!

Después del embarazo o la lactancia, un entrenamiento deportivo intenso o simplemente con la edad, ¿notas que tu pecho cae algo de suelo? A complejo que solo te molesta, pero de la que te gustaría deshacerte, ¡sin pasar por el quirófano, por supuesto! Pero antes que nada, sepa esto los senos caídos a menudo son el resultado de una falta de firmezay, por extensión, los músculos. aquí están algunas consejos lo que te permitirá mejorar su apariencia.

1 / ponerse de pie

Todo el tiempo. No solo tu pecho se elevará naturalmente, con o sin sostén, pero también será menos propenso a tener problemas de espalda. ¡Hincha tu pecho!

Sonrisa mujer de cabello rubio sin maquillaje de oficina
© Unsplash

2 / Evite las actividades deportivas intensas con golpes demasiado violentos

Como correr o saltar la cuerda y cualquier otra actividad que tenga el efecto de rebota tu pecho demasiado violentamente.

3 / Masajea tus senos regularmente

Con aceite de oliva o cualquier otro aceite vegetal, para reafirmarlos e hidratarlos en el proceso.

4 / Rocía tus senos con agua fría al salir de la ducha

Nada como agua fría para tonificar y reafirmar tu pecho. ¡Anímate con las dos manos y esparce!

5 / Camina con los brazos levantados tan pronto como puedas

Un enfoque un tanto extraño, te lo concedemos, sobre todo si lo adoptas en la ciudad en días pico … Pero el hecho de caminar con los brazos levantados elevará ligeramente el pecho. La guinda del pastel: muscula tus brazos al mismo tiempo. ¡Puede disfrutar de esta actividad en casa o en un lugar donde los pasos son raros!

Las mujeres amigas caminan con los brazos levantados pechos caídos montaña naturaleza
© Pexels

6 / Evita dormir boca abajo

Es difícil comprobar su posición por la noche, pero si puede, dormirse boca arribao al costado. Dormir boca abajo daña el tejido de elastina en el pecho.

7 / Evita las dietas repetitivas

Nada peor que las dietas yoyo para perderseelasticidad de tu piel. Y gana estrías. Los senos caídos a menudo son el resultado de dietas intensas repetidas. Bastante !

8 / Protege tu pecho del sol

Los rayos del sol tienen el efecto desecar la piel y hacer que pierda su elasticidad. Puede que ya hayas visto su rostro. ¡Protégete con una pantalla completa y evita el topless!

aplicar la crema que protege los senos de la piel del sol de otoño verano
© Jean Beaufort / PublicDomainPictures.net

9 / Prueba modelar el pecho

Al esculpir y realzar su escote, nada podría ser más fácil con el contorno de los senos: Contorno de los senos: un truco para moldear tus senos a tu gusto.

10 / Promocionar mancuernas, flexiones, piscina y máquina de remo

Para construir sus pectorales, en ausencia de sus senos, que no tienen músculos en su interior, nada como ejercicios específicos. La piscina también es una gran alternativa. Además, también podrías aumentar de volumen …

pechos caídos ejercicios deportivos
© Pexels

Y tú, ¿alguna vez has probado alguno de estos consejos para evitar que tus senos se caigan con el tiempo? ¡Comparta sus ideas de negocio con nosotros en los comentarios!