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Caja de los 5 Sentidos

las 7 mejores actividades para combatir la celulitis

¿Realmente no ha visto ningún resultado físico después de unos meses de sudar en la sala de pesas? ¡Deja los coches, sal y muévete al aire libre! Estos 7 deportes anticelulíticos te prometen un cuerpo de ensueño y una mente igualmente sana. ¡Empecemos de inmediato!

El deporte no te asusta, pero ¿no te parece particularmente interesante? ¿Y si te dijéramos que determinadas actividades físicas tienen el poder de liberar los muslos de la celulitis? Aquí hay 7 deportes anticelulíticos que deberían elimina la celulitis en unas pocas sesiones solamente. Siempre que seas diligente, por supuesto … ¡Echa tus marcas!

1 / caminata rápida

Según especialistas, 45 minutos paseo rápido a diario quemaría las reservas de grasa y obtendría resultados rápido, como lo indica su nombre. Nada es más fácil que caminar, no tienes excusa. ¡Vuelve a casa del trabajo!

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Créditos de las fotos: Pexels.com

2 tiempos

Para los que tienen sin problemas articulares, correr es un deporte particularmente efectivo por sus beneficiosas vibraciones. Tanto como caminar enérgicamente, para el caso.

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Créditos de las fotos: Wikipedia

3 / Surf

El surf, uno de los deportes anticelulíticos más efectivos. El agua de mar asociada a las olas te permite masajear tus hoyuelos mientras entrenas cardio, abdominales, brazos y piernas. Solo eso.

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Crédito: Pexels

4 / Natación

Desarrolle músculos suavemente mientras se deshace de las alforjas, ¡es posible con la natación! Económico, este deporte anticelulítico combina entrenamiento de fuerza y ​​cardio. Para una eficiencia óptima, varíe los placeres: espalda, rana, estilo mariposa, aletas … ¡Todos los medios son buenos para eliminar la celulitis!

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5 / La moto de agua

Aquabike es un deporte relativamente nuevo que consiste en andar en bicicleta en la piscina con la mitad del cuerpo fuera del agua. ¡Los beneficios del agua y el ciclismo juntos!

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6 / La elíptica (o clásica)

También funciona con la bicicleta clásica, siempre que te levantes un poco del sillín y no evites las subidas.

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7 / Aeróbic acuático

No, ¡los aeróbicos acuáticos no son solo para mayores de 45 años! Este divertido deporte acuático se practica en grupo en una piscina, y consta de bailar en un coreoy la mitad del cuerpo fuera del agua. Un deporte práctico para los alérgicos a los largos aburridos. Y luego ya no alabamos el beneficios del agua sobre la piel de naranja

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Portugal Acuatraining

¡El deporte anticelulítico por excelencia!

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