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Caja de los 5 Sentidos

¿Por qué las compras en el supermercado duelen en la cola?

Comprar con el estómago lleno sería mejor para la fila que llenar la canasta con el estómago vacío. Finalmente, este razonamiento resulta ser el más lógico …

Ya sabias comprando con el estómago vacío no recomendado para adelgazar? De hecho, al pasar frente a los estantes del supermercado, correría el riesgo de sucumbir a un montón de basura arreglada inteligentemente para tentarte. Pero luego, una vez que la panza esté llena, ¿qué podemos hacer contra grandes superficies?

Estanterías de supermercados, un viaje brillante que te dará hambre

Los rayos de supermercados, hipermercados y otros supermercados de mas de 200m2 han calculado todo. No creas que su alojamiento se deja al azar. Porque todo, todo se considera para hacerte comprar más. También se habría estimado que del 30 al 40% de las compras en su recinto son las denominadas «impulsivo«. Aquí tienes algunas técnicas secretas para enamorarte:

  • Carritos de compras tres veces más grandes, que nos hacen comprar más de lo necesario.
  • La música eso nos haría gastar más o, al menos, quedarnos más tiempo.
  • la disposición : Para darnos hambre, a menudo se colocaban productos frescos frente a las puertas de entrada para que su olor estimule nuestras glándulas salivales y nos haga la boca agua. A menudo en la entrada también hay frutas y verduras, cuyos atractivos colores y carácter saludable nos ponen de buen humor … ¡Para enamorarnos mejor de productos menos saludables, sin sentirnos culpables!
  • Productos de consumo diario (huevos, leche o pan) esparcidos en las estanterías para obligarnos a hojearlos todos. Una estratagema para dejarnos tentar por los demás productos que encontramos en nuestro camino. ¡Todo un arte!
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© Unsplash

¡Nunca compre con el estómago vacío, duele la figura!

Un buen consejo para mantener la figura es no vayas de compras cuando tengas hambre. De hecho, los investigadores canadienses han confirmado esto nuestro cerebro es atraído, bajo la influencia de una hormona, la grelina, cuando el cuerpo siente la sensación de hambre, hacia alimentos más calóricos, grasos y azucarados. En definitiva, cuando tenemos hambre, estamos más tentados a comprar y consumir alimentos grasos y azucarados que cuando ya los hemos comido. Sabes lo que te queda por hacer …

Prefiera el mercado al supermercado, una solución de adelgazamiento sostenible más respetuosa con el medio ambiente

Moraleja de la historia: vuelve a los verdaderos valores, en los tuyos pequeños productores : donde hay menos, pero de mejor calidad, y donde seguro no te enamorarás de una barra de chocolate (en el peor de los casos, en caso de gran deseo, ¡enfocarás tu mirada en un racimo de plátanos)!

mercado que vende frutas y verduras
© Pexels

Y tú, ¿alguna vez has ido de compras al supermercado con el estómago vacío? ¿Has notado la diferencia cuando sales de una comida? Comprar sin antojos, ¡un sencillo truco dietético para mantener tu figura!