Saltar al contenido
Caja de los 5 Sentidos

5 posiciones para reducir el dolor

El parto sin epidural no es una prueba de fuerza. Siempre que, por supuesto, no existan contraindicaciones. Cada vez más mujeres están listas para dar a luz sin anestesia local, para sentir cada momento de su nacimiento. ¿Porque no tu?

los epidural es un anestesia local relativamente recientemente, que cada vez más mujeres están dispuestas a negarse a escuchar en cualquier momento de su parto. Si bien la inyección puede tranquilizar a muchas madres jóvenes, otras cuestionan la suya. composición y es real justificación. La epidural ciertamente no es peligrosa para el niño y su madre, pero sigue siendo un sustancia química efectos secundarios potenciales. Entonces, a menos que tengas complicaciones o ser embarazada de gemelos, ¿por qué no atreverse? parto sin epidural ? Siempre, por supuesto, para prepararse bien, y estar acompañado de profesionales de la salud dispuestos a administrarlo en caso de necesidad vital.

La epidural, una anestesia local muy utilizada en Francia, pero no en todos los países

L ‘anestesia epidural (o epidural) es un técnica de anestesia local que consiste en insertar un catéter en el espacio epidural (la zona lumbar) para administrar un analgésico. Por tanto, este activo permiteanestesiar localmente la parte inferior del cuerpo para evitar el dolor generalmente causado por contracciones, dejando a la futura madre incapaz de «pujar».

Si el usar una epidural durante el parto es muy alto en Francia (también hay que decir que es reembolsado por la Seguridad Social) ea Estados Unidos, este no es el caso en todos los países. En Gran Bretaña y en Alemania por ejemplo, las parteras rara vez son para su uso (27 y 24% respectivamente). como para Dinamarca oa Holanda, menos del 5% de las mujeres embarazadas usarían una epidural durante el parto. Figuras que te hacen pensar …

Entrega con aguja epidural sin mujer embarazada
© ChaNaWiT / iStock

Efectos negativos de una epidural

A pesar de eso banalización, la epidural sigue siendo una inyección de sustancias químicas (analgésicos, anestésicos o glucocorticoides) y puede provocar complicaciones más o menos graves. El más común, elhipotensión arterial, no es grave y se puede tratar al instante. Los otros efectos secundarios de una epidural son raros, pero no deben tomarse a la ligera: anestesia espinal, meningitis, hematoma epidural o violación dura-meriana.

Las 5 mejores posiciones para evitar el potencial dolor del parto sin epidural

los posición ginecológica clásica, pies en los estribos de la mesa de «operaciones», es ni uno postura muy natural por dar a luz. Más bien, se está adoptando para ayudar a los profesionales de la salud a actuar más rápido cuando sea necesario y obtener una visión general. ¿Las desventajas de esta postura para la futura madre? Todo el peso del útero está en la parte baja de la espalda y el coxis., de ahí el dolor severo en los riñones.

los posición acostada por lo tanto, no es el más natural de cultivar, y también es es más doloroso en comparación con la estación Todo cuatros, Por ejemplo. Podemos hacerlo mejor entender el uso de la epidural, que puede no ser necesario en una posición más obvia. también es posible cambiar de posición varias veces durante un parto natural. Depende de ti sondear a tu matrona: ella podrá ofrecerte las mejores posturas para dar a luz. sin epidural. Éstos son algunos de ellos:

1 / Dar a luz de lado

Acuéstese de costado, libere la vena cava y benefíciese de una buena oxigenación. La cabeza del bebé ya no descansa sobre su coxis Y las contracciones ya no afectan la columna. Esta posición es perfecto para el parto sin epidural. En general, los médicos en el lugar no son reacios a esta postura, ya que siempre tienen acceso a la vigilancia.

parto parto parto parto bebé mamá clínica
© Natalia Deriabina / iStock

2 / Dar a luz a cuatro patas o de rodillas

Una postura que quizás parezca sorprendente, pero cada vez más adoptada por mujeres que dan a luz sin epidural. Esta posición permite reduce el dolor debido a la ausencia de presión del útero sobre el sacro. También evite el arco y reduce eficazmente el dolor lumbar. Esta posición de parto requiere un poco de energía extra, así que no dudes en hacerlo. colocando una almohada debajo de las rodillas.

3 / Dar a luz de pie

Dar a luz de pie tiene la gran ventaja de ahorrar tiempo. Esto reduciría la duración del parto en al menos 45 minutos (según estudios médicos). Además tu también sufrirías menos dolor de útero o de espalda. Dicho esto, tenga en cuenta que esta postura de parto también es bastante física. no se puede considerar si la vejiga de agua se ha roto al inicio del trabajo de parto.

Dar a luz pareja de mujer embarazada de pie dando a luz a un bebé
© Trish233 / iStock

4 / Dar a luz sentado

Dar a luz a horcajadas en un globo ¡el embarazo es posible! Esta posición sentada tiene varias ventajas: acelerar el descenso del niño, facilitando la apertura de los huesos pélvicos y reduciendo la presión lumbar. Saldo requerido en su lugar …

5 / De la vida en cuclillas

Me voy en cuclillas combina los beneficios de estar sentado y de pie. Debido a la extensión de las piernas, tu piscina está bien abiertay la fuerza necesaria para la expulsión se multiplicó por diez. Pero esto postura del parto todavía requiere un poco de práctica¡y un perineo sano! No dude en prepararse físicamente con mucha antelación.

mujer embarazada hogar quedarse en casa embarazo globo vientre
© Imágenes de Trendsetter / iStock

Y tú, ¿alguna vez has dado a luz sin anestesia local si ya eres madre? ¿Se sentiría tentado por un parto fisiológico sin epidural? ¡Comparte tu opinión y experiencia como madre (futura) en los comentarios! Y para ir más allá, descubra estos pocos consejos para comprender completamente la experiencia única de un parto en casa.