Saltar al contenido
Caja de los 5 Sentidos

aumenta tus posibilidades de quedar embarazada con la naturopatía

¿Quieres poner las probabilidades de tu lado para concebir naturalmente? Descubre algunos preceptos de la naturopatía, que te permitirán aumentar tu fertilidad.

Cada vez son más las mujeres que tienen dificultades para concebir de forma natural. Culpando, sin duda, al estrés relacionado con nuestra forma de vida, el sedentarismo, los pesticidas y otros insumos químicos perjudicial para la fertilidad o incluso la edad media de las parejas, que es superior. Afortunadamente, algunos tecnicas naturales existe para aumenta tus posibilidades de quedar embarazada cuando no se quiere recurrir a la procreación médicamente asistida. El naturopatía ¡es parte de!

¿Qué es la naturopatía?

Inspirado en Ayurvedala naturopatía es una práctica terapéutica preventivo destinados a reequilibrar el funcionamiento del organismo por medios naturales. Esto generalmente implica una revisión de la dieta y el estilo de vida. La naturopatía también puede cosechar sus beneficios jovendesde el masajedesde deportede El’homeopatía o incluso el medicina herbaria.

El termino naturopatía vendría de palabras en inglés naturaleza Y ruta (camino), ilustrando el concepto de que la salud debe seguir el camino de la naturaleza. La práctica no es nueva: el estadounidense Benedict Lust sería el primero en haberla enseñado 1901. En Europa, es al francés Pierre-Valentin Marchesseau a quien debemos su introducción 1930. Hoy la naturopatía es reconocida por la OMS como tercera medicina tradicionaldespués de la medicina china y la medicina ayurvédica (India).

¿Te interesa este tipo de enseñanza? Sepa que una formación naturista por correspondencia es posible.

mujer natural plantas medicina tradicional naturopatía aceites esenciales
© Ekaterina Fedulyeva / iStock

Aumenta tu fertilidad con la naturopatía

Desafortunadamente, no siempre es fácil quedar embarazada naturalmente tan rápido como deseas. Sin embargo, algunos cambios en la dieta y el estilo de vida podría ser suficiente para marcar la diferencia. Descubre cómo la naturopatía puede ayudarte quedar embarazada mas rapidoaumentando efectivamente su fertilidad.

Trabaja tu mente con diferentes herramientas

El aspecto psicologico es una parte integral de muchos problemas de fertilidad. el fatiga que puede afectar las hormonas y la libido, la concepción se vuelve cada vez más difícil. Al aceptar tus emociones, ya puedes calmar tu mente impaciente y calmar tus ansiedades.

Para ayudarlo a manejar mejor sus emociones en el día a día, en la naturopatía se utilizan varias herramientas: masajes, meditación, sofrología, relajación, fitoterapia… Aquellos técnicas de alivio del estrés debería ayudarlo a combatir sus miedos y comprender sus bloqueos.

consejos meditación potenciador fertilidad relajación naturopatía
© Pexels

Muevete

Según muchos estudios, la práctica física regular promovería la concepción. El deporte también ayudaría a gestionar mejor el estrés, eliminando toxinas y reequilibrando el sistema nervioso. Caminar, andar en bicicleta, hacer yoga, esquiar o jugar al tenis, ¡deje circular su energía vital!

Comer bien

La alimentación juega un papel fundamental en la fertilidad, pero no solo eso. Nuestra salud depende de lo que ingerimoscomo nuestra longevidad. Por tanto, una dieta sana y equilibrada no sólo permiteaumenta tus posibilidades de quedar embarazadasino también para dar a luz a un bebé sano.

Construye tu propio menú especial para la fertilidad ! Bienvenido a tu plato más que vegetalesdesde el cereales integralesdesde el proteinas vegetales como el tofu o las legumbres y reducir el consumo de azúcar y productos refinados. La elección de alimentos procedentes de la agricultura ecológica también será importante.

sopa comida caliente frío invierno plato mujer
© Foxys_forest_manufacture / iStock

Adopta un estilo de vida saludable

A un estilo de vida saludable es fundamental reclamar concebir naturalmente. Por lo tanto, duerma al menos 8 horas, deje de tomar estimulantes como el té, el café o el alcohol, llene los vacíos y limite los disruptores endocrinos, todos los comportamientos que parecen ser una necesidad.

Y para aumentar aún más su fertilidadPuedes completar tu rutina de belleza con tratamientos naturales específicos. Detox, reflexología, hidroterapia, tratamientos faciales a base de hierbas… ¡Todo es bueno para cuidar tu cuerpo!

Conoce tu cuerpo al alcance de tu mano

Pocas mujeres conocen perfectamente su período. Sin embargo, cuando queremos tener un bebées fundamental conocer tu cuerpo y entender sus señales. Ciclo menstrual, período de ovulación, fases, ventana de fertilidad… ¡El famoso proverbio “conócete a ti mismo” todavía no es una excepción a la regla!

dolor premenstrual mujer trompas de falopio ovarios períodos del ciclo menstrual fertilidad naturopatía
© Daria Bayandina / iStock

Preceptos que se aplican a todos los ámbitos, tanto para aumentar la fertilidad como para tratar pequeñas dolencias físicas o psíquicas cotidianas.

Y tú, ¿conoces otras técnicas naturales como la naturopatía para aumentar tu fertilidad y aumentar tus posibilidades de quedar embarazada? ¡Comparte tus consejos con nosotros en los comentarios!