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Caja de los 5 Sentidos

15 acciones diarias para ser positivo

¡Vea la vida en rosa, el manual de usuario!

¡La vida es demasiado corta para disfrutar de la mediocridad! Deja de criticarte, quejarte de ti mismo o ver el vaso medio vacío. aquí están algunas mantras y pequeños gestos diarios ¡Ponlo en marcha para ver la vida en rosa! Una guía para el optimismo, en resumen …

1 / No critiques a nadie ni a nada durante 24 horas

Nosotros paramos puta ¡Mira la vida desde el lado positivo!

2 / Sonríe a los rostros que cruzan tus ojos

Gritar no cambiará nada, ¡así que es mejor que sonrías! Ya verás, te lo devolvemos a menudo …

3 / Elige ser feliz en lugar de estar bien

Deje que sus seres queridos ganen en lugar de luchar constantemente por la última palabra …

4 / aprende a decir no

Más a menudo, en cualquier caso, para deshacerse de una cierta carga …

5 / Registrarse para un coro

Cantar te hace feliz. No importa si no tienes voz de diva.

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© Unsplash

6 / Ir a donar sangre

Una buena acción que sin duda te dará la conciencia tranquila al mismo tiempo … Ayudar te hace feliz.

7 / Disfruta el silencio

Cierra los ojos, pon tu móvil en modo silencioso y diviértete.

8 / Toma un bebé en tus brazos

¡A veces es tan bueno!

9 / sigue tu primera intuición

¡A menudo es el correcto!

10 / Toma un pequeño riesgo al día

No importa lo pequeño que sea, ¡lo importante es ser atrevido! Atención, por riesgo obviamente no nos referimos a tu salud …

11 / Permita que los peatones pasen si está conduciendo

Por un lado es una regla (ciertamente muy poco respetada), por otro también es una oportunidad para intercambiar una cálida sonrisa al regresar de un gran día.

12 / Una vez a la semana, acostarse antes de las 22.30 h.

¡Tu cuerpo te lo agradecerá y tu mente también!

13 / más lento

Queriendo ir demasiado rápido, perdemos mucho …

14 / No veo la separación como una pérdida

Pero como una renovación: un final también esconde un comienzo …

15 / Encuentra 3 ideas para hacerte la vida más fácil

Menos complejo y más fácil …

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Crédito: Pexels

Fuente: “La Vie en Rose, Mode d’Emploi”, Dominique Glocheux, Ediciones Albin Michel

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