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Caja de los 5 Sentidos

6 cosas que debes saber si usas copa menstrual

¿Ha estado usando la copa menstrual durante algunos años? Puede que no le hayan enseñado mucho. Si, por el contrario, estás empezando a insertártelo, deberíamos poder ayudarte… Aquí tienes 6 consejos y trucos para saber si usas copa durante tu período.

La copa menstrual no es fácil cuando eres principiante. Entre inodoro con lavabo Encontrar en lugares públicos o en el trabajo, pérdidas sin explicación o inserciones delicadas, ¡hay trabajo por hacer! Pero cuando entendemos el sistema, llegamos a inserta tu taza como un profesional y retirarlo dedo en la nariz (si nada más …), la copa menstrual se convierte en un protección higiénica ecológica sin el cual nunca nos veríamos! A continuación se ofrecen algunos consejos y trucos para que su copa sea una parte esencial de su ciclo menstrual.

1 / Lo juro por el agua fría para enjuagar

A la copa menstrual no le gusta el agua caliente, eso es un hecho. Bueno, al menos no en el escenario. enjuague posterior al vaciado. De hecho, el agua caliente o incluso tibia tiene el efecto de corregir manchas de sangre en las paredes. Evite que su taza se ponga marrón manteniéndola alejada del agua caliente. Se permite hervir agua y se recomienda encarecidamente, pero solo antes del primer y después del último día de la menstruación Para el desinfectar.

Limpie la taza de enjuague, el fregadero, la copa menstrual, el inodoro
Captura de YouTube: técnicas de extracción de la copa menstrual para infra / poner una copa dentro

2 / Contrae los músculos del perineo para colocar fácilmente la copa sin siquiera tocarla

Insertar y quitar la copa menstrual requiere un poco más de esfuerzo que un tampón. Si usted sabe Los ejercicios de Kegel, debes entender su utilidad … Cuando pones tu copa en tu vagina, no siempre se sienta en el lugar correcto, de ahí la utilidad de rotarla sobre sí misma con los dedos para distribuirlo. ¿Pero sabías eso con algunos? contracciones de los músculos del perineo, ¿podrías poner tu taza en el lugar correcto la primera vez y sin tus manos? Contraiga estos músculos hacia arriba varias veces para colocar la copa menstrual en el lugar correcto. Para quitar la copa sin tener que introducir los dedos, el truco es el mismo, al contrario.

consejos copa tamaño de la copa menstrual
Captura de YouTube: ¿que es una copa menstrual? / Ponle una taza pequeña

3 / Empuje, estimulando los músculos del perineo para sacar la copa sin tocarla

¡Es fácil entrar en pánico cuando no puedes poner tus manos en su taza bien asentada en lo profundo de su vagina! Sin embargo, habías elegido un modelo equipado con varilla… No entre en pánico, su taza no podrá llegar muy lejos. Lo que algunas advertencias no dicen es que es más fácil empujar (sentado en el baño por ejemplo) forzar los músculos de su perineo para quitarlo, en lugar de hacerlo con los dedos. Verás, la vara reaparecerá como por arte de magia. Luego, pellizque la base de su copa menstrual y recójala de manera segura. Estás aliviado.

4 / Desinfecte su copa menstrual con vinagre blanco entre dos inserciones

Por supuesto, es más fácil enjuagar la taza con agua o limpiarla con un trozo de papel higiénico si no tienes un lavabo cerca del inodoro. Si por el contrario tiene miedo a los gérmenes, puede enjuagarlo de vez en cuando (si no entre cada inserción) con un poco de vinagre blanco diluido en agua. Este agente antibacteriano natural será perfecto para limpiar tu taza antes de volver a colocarla y después de vaciarla. A continuación, puede lavarlo con agua y jabón, con un cepillo de dientes viejo Por ejemplo.

lava tu copa copa menstrual agua con jabón fregadero cepillo de dientes
Captura de YouTube: cómo limpiar las copas menstruales / ponerles una copa

5 / Si tienes una taza beige, blanca o transparente, colócala a la luz del sol para darle un impulso

Las niñas que han usado durante mucho tiempo una copa menstrual transparente solo pueden admitir lo obvio: con el tiempo, se vuelve amarilla y se desvanece … Por revivir su sombra traslúcida, exponga su taza al sol si se atreve: debe recuperar su limpieza original. ¡Un truco de magia!

6 / Combine su copa menstrual con bragas menstruales o un protector de bragas lavable en los días de mucho flujo

Los días (o noches) en que su flujo menstrual está en su punto máximo, puedes combinar un panty vintage con tu taza, o una servilleta sanitaria para estar seguro de ti mismo. Incluso si una taza bien colocada no gotea, nunca se tiene demasiado cuidado …

trucos de prueba de la copa menstrual en mis bragas
© Margaux Blanc / 100Feminin.fr

¡Consejos y trucos para hacer de tu copa una parte clave del ciclo menstrual! Entonces, empecemos por la copa menstrual, ¿este tipo de protección higiénica ecológica y tan económica? Muchos modelos están disponibles en el mercado, como el pequeño. Marca francesa Dans Ma Culotte, una taza de hermoso color que evita cualquier decoloración y con nervaduras para atraparla y girarla fácilmente durante la instalación o extracción. Y, por supuesto, es orgánico y está hecho en Francia.

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