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Caja de los 5 Sentidos

¡6 consejos en los que no piensas para llegar allí!

Dormir en pareja no es fácil. Cazar colchas, roncar, patadas involuntarias (congeladas) o reparto injusto del espacio, dormir bien juntos parece una utopía.

Dormir bien para dos no es para todos. sí al comienzo de tu relación Te encantaba acurrucarte desnudo como un gusano junto a él toda la noche hoy las cosas han cambiado (un poco). No es que ya no estés enamorado, pero con el tiempo se han ido estableciendo hábitos y el comodidad a veces puede tener prioridad. Entonces, como dormir bien para dos? sin pasar (casi) noches de insomnio? Aquí estás 6 consejos que te harán volver a dormirte de un recién nacido!

1 / Si tiene problemas para compartir su manta, considere edredones separados

Tu pareja siempre saca el hoja a él / ella, dejándote al descubierto? Para dejar de pelear sin cesar con la colcha, puede considerar comprar dos, cada uno. También puedes subir a comprar dos muelles de caja un lugar para ya no sientes a tu pareja moverse.

cabecero de dormitorio moderno
© Jean van der Meulen / Pexels

2 / Prueba tu colchón juntos

Es importante probar el colchón antes de comprarlo. Para ver un lado si tienes suficiente espacio para ambos, y, por otro lado, darse cuenta de la ruidos producidos por el somier cuando uno de ustedes se mueve. Nada más molesto que un cama crujiente que se turnan para despertarse.

3 / Haz el amor antes de acostarte si no puedes dormir

¡Apostamos a que te caerás como un bulto después de esto! Además, nada de eso para fortalecer el amor en pares endorfinas, esas hormonas del placer. ¡Está científicamente probado!

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© Ketut Subiyanto / Pexels

4 / Intenta ir a la cama a la misma hora

Para no se molesten abriendo la puerta y la luz al mismo tiempo si alguno de ustedes ya está durmiendo, intenta dormir juntos al mismo tiempo. Esto también tendrá el beneficio demejora tu vínculo.

5 / Adopta la postura del arquero para ahorrar espacio

A ubicación perfecta para parejas que necesitan espacio, siempre que tenga una cama grande. (posición n ° 4 en el orden de aparición de las fotos a continuación).

6 /… ¡o la de la cuchara para los amantes del frío!

La cuchara, seguramente la conocías como posición sexual, pero para dormir también es muy eficaz. (primera posición desde la izquierda).

Y tú, ¿tienes problemas para dormir o tienes problemas para dormir bien juntos? Tu tendrías otros consejos para conciliar el sueño más fácilmente en pareja? ¡Comparte tu experiencia en pareja en los comentarios!